Dream Body Workout Plan 1.3.0

para oppo A39

De Bodybuilding-Apps.com: Construa músculos, perca gordura, aumente a força e / ou o desempenho, melhore a sua saúde, fique bem nu ou todas as opções acima! Nosso objetivo aqui é bastante simples: fornecer tudo o que você precisa para alcançar o corpo dos seus sonhos.

Desta vez, 13 é o seu número da sorte! 13 semanas é o suficiente para você construir o corpo dos seus sonhos com este revolucionário sistema de musculação que vai empurrar seu corpo além dos limites, este programa irá levá-lo para o próximo nível, ajudando você a construir uma figura forte e musculosa.

O plano de treino de corpo de sonho é projetado para maximizar os ganhos musculares e de força e ainda promover a perda de gordura. Ele iniciará você com uma base sólida de músculos para levá-lo ao próximo nível e prepará-lo para técnicas mais avançadas. Cada uma das 4 fases não durará mais de três semanas e incluirá uma variedade de exercícios de fortalecimento muscular projetados para manter seu corpo crescendo em seu potencial máximo.

* Fase 1 (Semana 1 a 3) - Fundação: Nas primeiras 3 semanas, trabalhe na faixa de 4-6 repetições e concentre-se em aumentar seu peso toda semana para estabelecer as bases para futuros ganhos de tamanho.

* Fase 2 (Semana 4 a 6) - Fortalecimento: Nas próximas 3 semanas, você mantém o peso que usou na Semana 3 e aumenta o número de repetições a cada semana para maximizar o aproveitamento dos músculos em expansão!

* Fase 3 (Semana 7 a 9) - Crescimento: Nesta fase por 3 semanas, você usará a faixa de 8 a 10 repetições e aumentará novamente seu peso de semana a semana para ganhos musculares máximos!

* Fase 4 (Semana 10 a 12) - Aperfeiçoamento: Nas últimas 4 semanas você irá aprimorar e consolidar o que você construiu nas primeiras 3 fases, enquanto diminui o número de repetições que você aumentará novamente o peso de semana para semana.

* Na semana 13, você poderá ver seu progresso depois de começar a trabalhar na faixa de 4 a 6 repetições, agora você chega no mesmo ponto, mas duas vezes maior e mais forte. Olhe para o seu gráfico de progresso e veja por si mesmo!

O que você vai encontrar no aplicativo?
- O 13 Weeks Dream Body Workout Plan
- O Plano de Refeição Corporal de Sonho de 13 Semanas
- 13 gráficos de semanas para cada exercício para ver seu progresso
- Log Transfer System para ver suas últimas entradas de treino
- Serviço de backup para manter seu log seguro
- Nutrição, suplementos e dicas de musculação que ajudarão você a alcançar o corpo dos seus sonhos
- Compartilhe com seus amigos do Facebook seu desempenho diário

Nada pode impedi-lo de alcançar seus objetivos físicos!

Você ficará grande e ficará forte. Mas você tem que fazer exatamente como eu digo. Pronto? Claro que você está pronto! Bem, então, o que estamos esperando ... vamos levantar.

Esta é a versão Lite do Dream Body Workout Plan Pro. Para desbloquear todos os recursos, atualize para a versão Pro.